Вертушка. Драка. Как научиться драться


Закрыть рекламу

Смотреть видео Вертушка. Драка. Как научиться драться онлайн, скачать на мобильный.

163, 198
906   |   292
Александр Алексеевич   |   4 год.
Поделиться этим видео
Описание видео

Вертушка. Драка. Как научиться драться - Смотреть полезные советы: На все случаи жизни

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Удары ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46OAV801CwqQ2kVlgsEmib5
Музыкальные композиции взяты на сайте http://audiomicro.com

В этом видео уроке мы рассмотрим технику выполнения такого удара, который в народе получил название "вертушка". Это один из вариантов выполнения удара ногой с разворота.

При выполнении удара с разворота задействуется эффект раскручивания (разворота), при котором удар ускоряется и набирает мощность. В процессе участвует все тело, и слаженная работа каждой мышцы только усиливает удар.

Но есть у удара с разворота и ощутимые минусы. Из-за своей большой траектории, он становится медленнее других ударов и заметным для противника.

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Вертушка. Драка. Как научиться драться - Смотреть полезные советы: На все случаи жизни

Комментарии


Закрыть рекламу