Фитнес Мотивация Не жди идеального времени! / Fitness motivation


Закрыть рекламу

Смотреть видео Фитнес Мотивация Не жди идеального времени! / Fitness motivation онлайн, скачать на мобильный.

1, 462
88   |   3
Sasha Brown   |   1 мес.
Поделиться этим видео
Описание видео

Фитнес Мотивация Не жди идеального времени! / Fitness motivation - Смотреть полезные советы: На все случаи жизни

Не жди идеального времени чтобы изменить себя! Ведь оно может никогда и не настать! Начни сегодня, в эту минуту и пусть даже все будет не идеально но ты сделаешь уже шаг к своей мечте!
Начала подготовку к соревнованиям 2018 сезона в Украине в прошлом декабре, где не было моих любимых фитнес продуктов батата и спаржи, между поездками по странам и проведение мастер классов и семинаров. Да, было иногда очень трудно приготовить свою еду или найти способы выполнить свои тренировки. В ход шли и пакетики для микроволновки для приготовления кур грудок и баночки тунца в самолетах и поездах. Гантелями и штангами служили брёвна на даче у мамы, резинки в аэропортах и даже куски льда в Заполярье!
Потом было испытание Новогодними праздниками, приготовлением салатов оливье, колбасы и пирогов....а так же постоянными пробами родственников накормить меня. Закрытые спорт залы были заменены на пробежки на стадионе и заснеженной набережной реки у родного дома с моим любимым «кардио партнером» овчаркой Бароном. Но одним морозным утром Барон просто отказался выходить на пробежку, оставшись лежать с болезненным взглядом. После этого дня были ещё долгие и мучительные три недели борьбы за его жизнь, скупая всевозможные медикаменты в аптеках и консультируясь с профессиональными ветеринарами из Киева, вставая ночью и ранним утром чтобы сделать укол и покормить. Для меня это был самый трудный телефонный звонок... звонок ветеринару чтобы усыпить моего лохматого друга. До сих пор не могу себе простить этого....хоть и понимаю что это было необходимо сделать, ведь в глазах Барона было столько боли и усталости. Только тренировки помогли мне пережить это... я просто шла в зал и тренировалась пока слезы не смешивались с потом...
Первые дни нового года были проведены у постели мамы в клинике онкологии, молясь чтобы ее результаты биопсии легких были хорошими. Потом две недели ожидания результатов, каждый раз с ужасом открывая электронный ящик.
И опять мои тренировки были самой лучшей «медициной» от постоянного стресса....
Пообещав самой себе что я буду больше заботиться о своём здоровье, я наконец то прошла лечение печени (наследственный высокий холестерин) и поясницы, которая уже с 2009 ограничивает меня в выполнении многих упражнений тренировок ног (тяжелые приседания и тяги, поэтому и не далаю...). На некоторых фото так же видно что мой левый квадрицепс так и «не оправился» от автомобильной аварии в 2016 году (и я тоже была на подготовке и не остановилась!) и частенько даёт знать о себе травма левого бедра.
И вот я опять в своём любимом Лос Анжелесе! Ну и тут хватало «неидеальных» моментов и нюансов которые не делали подготовку легкой и без стрессов.
Ну и совсем стало обидно, когда за пару недель до соревнования получила пупочную грыжу... ведь ну как же так? Ведь пресс мой сильный! Весы большие не тягаю...но! В тренировках были добавлены новые элементы (стоики на руках и т.д.). Так что корсеты и пояса стали моей ежедневной «одеждой»....
Неделя до соревнования и все кажется супер, но надо ж было купить рыбу в другом магазине и отравиться....
Хммм, читая все это сама, понимаю что это даже не 50% всего что случилось за те 14 недель.... но о всём остальном умолчу...
Могла бы я сделать лучше форму? Да! Если бы это было сделано в идеальных условиях.... но я сделала насколько я смогла это сделать.
В заключении я хочу вам сказать что не ждите «идеального» момента в вашей жизни чтобы начать что то или сделать шаг к вашей мечте! Не ждите понедельника, «после Нового Года», весны чтобы начинать худеть и т.д. Сделайте сегодня первый шаг! Пусть это будет даже 20 мин тренировка дома или у дома, овсяные блинчики на завтрак вместо бутерброда и кусочек куриной грудки с овощами на ужин вместо голодного салата....который потом закончится срывом. 😡
Помните! Все эти трудности и преграды делают вас сильнее! Главное никогда не сдаваться 👍🏻

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Фитнес Мотивация Не жди идеального времени! / Fitness motivation - Смотреть полезные советы: На все случаи жизни

Комментарии


Закрыть рекламу